Cours de Yoga selon vos besoins

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Le yoga est avant tout une discipline

Une recherche d'un certain bien être. Issu de la culture Indienne, il est une voie vers la sagesse. Nous le connaissons aujourd'hui comme un enchainement d'exercices du corps, de la respiration, de la relaxation créant un bien être et calme mental dans l'instant présent. Au délà d'un entretien physique, il nous fait réfléchir sur nous même, sur notre façon de vivre et d'agir... Par l'accés à la méditation, il préconise un travail sur l'état mental permettant de trouver des solutions à nos problèmes liés à notre vie... Il suscite en nous des réflexions à propos des relations aux autres et conduit vers plus de clarté, de sensibilité et d'ouverture du coeur.


Cours collectifs

A la portée de tous : enfants, adultes, femmes enceintes, les personnes âgées, personnes en difficulté de santé ...

Postures / Exercices respiratoires & de sons / Relaxation / Méditation

En période scolaire.

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Cours individuels

Adapté à votre santé et à vos besoins, cette option s'avérer parfois préférable aux cours collectifs. Suivi de séance avec fiche pratique.

Postures adaptées / Exercices respiratoires / Relaxation ...

A votre domicile sur demande

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Yoga prénatal

Le Yoga peut être d'un soutien efficace au cours de la grossesse. Après la naissance les séances de yoga postnatal sont possibles.

Postures adaptées / Assouplissement / Respiration / Relaxation ...

Cours sur rdv du lundi au vendredi

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Dans un cadre professionnel

Je me déplace et organise des cours de yoga pour toutes personnes qui souhaitent s’initier et développer cette pratique en entreprise, association, centre de loisirs, établissement scolaire ….

Initiation / Relaxation / Méditation ...

Sur rendez-vous

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Ecoute Thérapeutique

Un accueil chaleureux et une reconnaissance sans jugement de ce qui émerge en vous afin de découvrir ce que votre malaise du moment veut dire.

Selon l'enseignement Maïeuthique qui signifie l'art de faire accoucher
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Sur rendez-vous

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Formation aux professeurs

Le cursus est de 4 ans | 520 h.

Le programme respecte les exigences de l’Union Européenne de Yoga

Chaque année de formation se déroulera en 6 week-ends + un stage d'été de 5 jours.

Prochaine session : 2015-2019

le programme