A partir de 4 ans

Collectifs | Individuels | Prénatal | Enfants | Entreprise | Ecoute | Cours aux professeurs

A travers une approche ludique, les enfants peuvent s'initier aux différentes techniques du Yoga. Je me déplace et viens à la rencontre des enfants dans les associations, les centres de loisirs, les écoles maternelles et primaires, les institutions médicalisées pour enfants en difficultés


Les parents comme les enfants sont de plus en plus sensibles à la notion de bien être, d'une forme physique et mentale...

Le Yoga est un moyen d'y répondre !



Pratique

Adaptée à la santé de l'enfant et à ses besoins, cette option se déroule en cours collectifs en période scolaire.



Yama/niyama
Relation aux autres et à soi pour par des propositions de jeux, des moments de réflexions ...

Asana
Offrir une pratique de postures variés seul ou à plusieurs

Pranayama
Découverte de la fonction de la respiration et des exercices respiratoires

Pratyahara/Dharana
Jeux de concentration, relaxation et visualisations ...

Support

Suivi
Fiches pratiques



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A Découvrir Exemple d'une séance
20 mn / yoga enfant